Benefícios de dormir do lado esquerdo

As vezes criticamos muitas destas pesquisas, que a princípio parecem dispensáveis, que são realizadas pelo mundo. Mas a bem da verdade, as pesquisas são em sua maioria sumamente necessárias. Exemplo: dias atrás cientistas descobriram que alguém decidiu questionar uma teoria imposta há mais de 180 anos de como os colibris sorviam o néctar das flores e descobriu que era falsa. Por isso, por mais sem aplicação que pareça, as pesquisas têm sim sua utilidade.

O resultado da pesquisa do beija-flor está sendo estudada para futura aplicação na área de engenharia e dormir sobre seu lado esquerdo pode ser muito benéfico para a sua saúde segundo um estudo publicado no Journal of Clinical Gastroenterology, que confirma a relação do nível ácido gástrico com a posição com a qual dormimos.

A razão por que isto acontece ainda não está de todo clara. Uma hipótese sustenta que ao dormir do lado direito, relaxamos o esfíncter esofágico inferior, entre o estômago e o esôfago. Por outro lado, dormir do lado esquerdo mantém a união entre o estômago e o esôfago acima do nível de ácido gástrico.

Os cientistas recrutaram um grupo de pessoas saudáveis e alimentadas com refeições ricas em gorduras em dias diferentes para induzir a "queimação" de estômago. Imediatamente após se alimentarem, os voluntários passaram quatro horas deitados de um lado e do outro, enquanto dispositivos mediam seu grau de acidez do esôfago. Em última instância, os pesquisadores descobriram que a quantidade total de tempo de refluxo foi significativamente maior quando os voluntários se recostavam do lado direito.

Quem tem o desagradável costume de conversar com o que comeu quando se deita já sabe que às vezes só deitando de costas (decúbito dorsal) com um travesseiro alto pode atenuar o problema. Agora também já sabe que dormir do lado esquerdo ajuda a muito mais a desfrutar de nosso valioso sono, ao mesmo tempo em que cuidamos de nosso corpo.

Fonte: NY Times.