Tão logo vai se aproximando o verão, chega com ele um código e uma característica indumentária, digamos, indiscreta. Indiscreta para nossos pneuzinhos, quero dizer. Por conseguinte, com o verão também chegam as inscrições em massa nas academias de ginástica e as dietas milagrosas. Disparatadas dietas hipocalóricas endossadas através dos meios de comunicação que sobressaem por seu aparente caráter científico: a dieta genética. Realmente serve para alguma coisa? |
A dieta genética baseia-se em uma análise das necessidades nutricionais de cada pessoa de acordo com seu genoma. Já existem diversas empresas oferecendo esta classe de serviços a um preço exorbitante, prometendo que a dieta personalizada não só melhorará o estado de saúde senão que prevenirá doenças.
Por exemplo, nos EUA, uma empresa chamada Genelex, cobra 700 reais por cada uma destas análises.
Ao que parece, a análise se baseia em 19 genes em particular. No entanto, ainda não existe nenhuma evidência de que exista uma relação direta entre saúde, genes e nutrição. Os estudos feitos a respeito são escassos e só sugerem timidamente que pode, existir algumas interações.
O campo da genômica nutricional é tão recente que, ano após ano, as conclusões que aparecem nos artigos mais relevantes podem ser refutadas por novas pesquisas. O genoma humano consta de 30 mil genes que controlam proximadamente 100 mil proteínas diferentes. Cada gene, de fato, pode estar relacionado com mais de uma proteína e vice-versa, do qual se desprende um conjunto de interações químicas de grande complexidade cujos detalhes se conhece muito pouco ou quase nada.
De modo que devemos dar às dietas genéticas o mesmo crédito outorgado às dietas milagrosas: uma atividade comercial -em geral fraudulenta- que proporciona imensos lucros financeiros.
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Comentários
Faço academia e digo:
amde de bicicleta 10 a 15 minutos por dia a uma velocidade de 30km/h mais ou menos, funciona (mas tenque cuidar da alimentação), e perdi 3 kg em 1 mes (só que ganhei massa muscular)
Quase toda a minha família precisa emagrecer. Eles são da época em que gordura é sinônimo de saúde.
Mais uma vez o efeito placebo colocado pra funcionar.
Clara Lucia, bem vinda!! :D
alguém aí conhece a revista "Sou + EU"? se não me engano desde a primeira edição vem uma dieta diferente na capa, tipo: "perdi X... quilos com a dieta de não sei o que"... a cada dia inventam uma dieta nova?
Clara Lucia, sê bem vinda! Divirta-se! 8)
Oi Clara Lucia!!!
Seja bem vinda Clara!
eu tenho tendencia a engordar, mesmo que emagreça será muito pouco :roll: ( já disse q sou nova aqui no mdig ? :oops:)
Emagrecer, no meu caso é super fácil... é só comer o que eu não gosto e me exercitar quando eu não quero!
Olhando bem na frase acima... dava um post em frases:
Frase Dieta Eficiente do Dia!
Tem também a dieta da água... você bébe água no café, almoço e janta... só a água...
Emagrecer é centenas de vezes mais facil que ganhar peso.
melhor dieta do mundo: se alimentar bem e malhar...
duvido que seguindo essa corretamente voce nao ira emagrecer uns quilos...
É Fogazzi....fazendo isso realmente perde o peso.So que tem gente que so faiz isso na primeira semana!Nem na primeira semana faiz isso!Ou se nao tem akela velha e boa desculpa:''Esse é o ultimo final de semana.Segunda feira começa meuh regime!''.
EMAGRECER = FECHAR A BOCA + 2KM DE CORRIDA(15MIN)
funciona..perdi 5kg em um mês...
é só nao comer frituras e porcarias(bolacha..salgadinho)..
e dar essa corridinha de leve todos os dias
é supimpa..=D
Diet
Aff as pessoas estão sempre querendo cortar caminho... E negócio é reeducação alimentar (a coisa mais difícil para uma apaixonada por doces com eu) e muita malhação. Eu encontrei o prazer em malhar, levantar peso e tals, já treinos aeróbios como esteira e bicicleta eu não gosto, mas tenho que fazer, se não fico uma gordinha musculosa.... e solteira... Hehehehe
Fora essa dieta arranca trocado, o que gosto mesmo é da academia! Teve um enxurrada de mulher desesperada pra ficar em forma com 3 semanas seguindo um plano de treinamento 'exclusivo' que faz milagres na primeira semana, maravilhas na segunda e horrores na terceira.
Mas elas pagam! Então, manda ver!
8)