Hipnotizante rotina de pulação de corda em escola japonesa

Uma coisa que poucas pessoas sabem é que pular corda é um dos exercícios aeróbicos mais completos que existem, por aumentar a resistência cardiovascular, desenvolver a coordenação, proporcionar mais força às pernas e ainda tornear a região. Meia hora de pulação de corda queima quase 400 calorias e sem gastar rios de dinheiro em academias. Para as cranças esta atividade estimula e ajuda a desenvolver agilidade, condicionamento físico, espirito de cooperação, memória, lateralidade e socialização, principalmente quando feito em grupo como estas crianças de uma escola japonesa.