Tinha obesidade mórbida e perdeu 55 kg em 9 meses de maneira natural

Kate Writer chegou a pesar 120kg quanto tinha 25 anos por causa de seus maus hábitos alimentares. Quase um ano depois, ela está pesando 55 kg a menos e, o mais surpreendente de tudo, tem um corpo perfeitamente tonificado. Acontece que, em realidade, são poucas as pessoas com obesidade mórbida que conseguem baixar de peso de maneira tão surpreendente sem passar pela cirurgia bariátrica.

Durante anos, Kate ganhava ao menos 10 quilos por ano devido a uma péssima rotina alimentícia, que incluía sanduíches em demasia e dois lanches a noite. E ainda que não se sentia muito complexada por seu corpo, Kate começou a experimentar os primeiros problemas de saúde, motivos suficientes para deixar atrás os quilos a mais.

- "Trabalhava de pé todos os dias como assistente de vendas. Meus pés estavam sempre inchados pelo excesso de peso e a dor era tão grande que nem sequer podia dirigir para chegar em casa. Foi então quando me dei conta de que tinha um problema."

Por conseguinte, Kate começou a cortar suas calorias e começou um regime de exercícios extenuante. Em princípio, só consumia 1.200 calorias diárias, mas quando introduziu o exercício em seu dia a dia teve que aumentar a 2.000 para evitar ter problemas de saúde.

- "A princípio, tudo o que fiz foi cortar as porções e em uma semana tinha perdido ao redor de 8 kg. Não podia crer. Após isso, instalei uma aplicação para contar calorias e comecei a fazer rastreamento do que comia. Em um mês, tinha ficado abaixo dos 100 kg."

Ela tinha vontade de perder peso de maneira natural e estava decidida a conseguir um corpo que refletisse o quão duro que estava trabalhando nele. Assim foi como incluiu o CrossFit em sua rotina diária, um tipo de treinamento de alta intensidade que ajudou a tonificar seu corpo surpreendentemente.

- "Após 9 meses tinha perdido 5 números e pesava uns 65 kg. Era o que menos tinha pensado em minha vida e me senti fantástica. As pessoas quando veem minhas fotos do antes e depois juram que fiz uma cirurgia, mas não."

Atualmente ela está pesando 70 kg por causa da massa muscular que ganhou. Kate deixou seu trabalho como vendedora e agora é uma treinadora de CrossFit que ajuda outras pessoas a superarem seus problemas de sobrepeso.

- "Gostaria que minha história servisse de inspiração para ajudar outras mulheres a mudar sua vida. Creiam, se eu pude, qualquer um também pode."

Em sua conta do Instagram, que atualmente conta com 60 mil seguidores, é possível seguir mais de perto seu estilo de vida e todos seus inspiradores conselhos.

Fonte: Daily Mail.