Quando Arnold Schwarzenegger ainda treinava em público

Arnold Schwarzenegger acabou se tornando uma das maiores estrelas de cinema do nosso tempo, não, lógico, pela sua capacidade de interpretação, senão que pelo fisiculturismo, que o levou ao topo do pódio Mister Olímpia por sete vezes, sobretudo no concurso de 1974, que os fãs casuais geralmente assumem foi a exibição mais impressionante de Arnold. Hoje, aos 74 anos, depois de governar a Califórnia, suas aparições públicas são menos frequentes, mas ele já foi "arroz de festa", como mostra o vídeo abaixo, e acabou conquistando muita popularidade com sua simpatia.

Arnold começou a treinar aos 15 anos. Embora seu foco sempre estivesse no fisiculturismo, ele queria que seus músculos não fossem apenas estéticos, mas também cheios de força. O treinamento pesado na forma de levantamento de peso olímpico e levantamento de peso fez parte de suas rotinas quase desde o início.

Mas, conforme a carreira de Arnold no cinema começou a decolar no final dos anos 1970, seu treinamento mudou para se adequar a qualquer papel que tivesse que encarnar. Quando fez "O Guarda-Costas", o diretor Bob Rafelson disse que ele devia perder 13 quilos. A interpretação do personagem Joe Santo foi medíocre, mas Rafelson ficou impressionado com a dedicação de Arnold.

Em contraste, quando fez "Conan, o Bárbaro, em 1982, John Milius queria que ele parecesse um cara tão poderoso quanto o personagem nas histórias de Robert E. Howard. Arnold trinou pesado e ganhou mais de 10 kg de músculos.

Em 1997, ele foi submetido a uma cirurgia de peito aberto para consertar uma válvula cardíaca defeituosa, e os médicos o alertaram para reduzir a intensidade de seu treinamento. A partir de então ele se dedicou mais a exercícios cardio, para a saúde do coração e para queimar gordura. Embora a idade e as lesões tenham moderado seu treinamento com pesos nos últimos anos, como mostram seus últimos filmes e fotos, ele ainda está em uma forma incrível e surpreendentemente musculoso para um homem de 74 anos.