Australiano estabelece recorde ao passar 9h30 fazendo prancha abdominal

Daniel Scali, um jovem mecânico de 28 anos, oriundo de Adelaide, Austrália, estabeleceu um novo Recorde Mundial Guinness ao passar 9 horas, 30 minutos e 1 segundo fazendo prancha abdominal, pulverizando a marca anterior de 8 horas e 15 minutos, feita por um homem de 62 anos em fevereiro de 2020. A primeira vez que realizou o exercício foi em novembro de 2020, que durou só 2 minutos. Desde ali começou a treinar durante oito horas diárias durante meses para se preparar. Foi em janeiro quando começou seu intenso treinamento, com uma breve meditação matutina seguida de 200 abdominais e flexões e depois uma rápida ducha fria de dois minutos.

Depois assistia uma aula de treinamento em intervalos de alta intensidade, corria 1 km e voltava para casa para completar 200 flexões e 600 repetições de peso para seus bíceps, tudo antes de começar seu dia de trabalho. À hora do almoço ia à academia durante uma hora para completar seis exercícios de dois grupos musculares junto com 300 abdominais e mais flexões.

Para apoiar seu corpo ao longo da rotina de exercícios de sete dias, o jovem tomou suplementos de magnésio, cálcio e óleo de peixe e comeu alimentos saudáveis. Daniel disse ao Mail Online, que sempre viveu com a síndrome de dor regional complexa desde os 12 anos, que causa dor em seu braço esquerdo que se estende desde o ombro à mão.

- "Tenho uma paixão pelo fitness e a princípio me criticaram pelo que queria conseguir, mas usei a dor como combustível para superar tudo", disse.

Em 16 de junho ele já tinha batido o recorde, ao manter a prancha durante 9 horas, 9 minutos, mas foi desqualificado pelos juízes, por não cumprir com a forma correta do exercício. Na sexta-feira 6 de agosto não só rompeu o recorde mundial, senão que superou sua marca pessoal que tinha conseguido na tentativa anterior.

Os últimos dez minutos foram "insuportáveis" segundo confessou. Cabe recordar que também experimentava uma sensação de ardor constante em seu braço esquerdo devido a sua síndrome. Após conseguir sua façanha, Daniel disse que se sentia "incrível" apesar de que seu corpo se sentia muito rígido como se fosse romper.