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Comentários

Sergio H. Klein em 09 de agosto de 2024 às 17:18:12»
Veja bem, o óleo de coco pode ter um percentual elevado de ácidos graxos saturados, mas são basicamente de 12 carbonos, enquanto a banha, óleo de palma, e outras gorduras saturadas são de 18 carbonos. O que resulta disso? que o óleo de coco tem menor aproveitamento pelo nosso metabolismo, então não irá afetar tanto em termos de colesterol e triglicerídeos..... aliás, o povo que mais usa óleo de coco é o asiático, e eles, na sua maioria, não são pessoas obesas quanto os ocidentais.
Os óleos saturados não rançam, e suportam melhor aquecimento, pois são mais inertes ao oxigênio do ar. Daí que aquelas frituras demoradas são menos prejudiciais com óleo de coco do que com outros óleos, incluindo aí canola, girassol ou qualquer outro óleo insaturado.