Me achei! Enfim uma academia que dá aulas de sonecas para adultos cansados

Um dos grandes problemas da atualidade é o tempo, ou melhor, a falta dele. Quase todos temos uma sensação de que o dia já não cumpre mais 24 horas e dessa forma as horas e os dias passam sem nos darmos conta. O natal foi ontem e, no entanto, já estamos quase no meio do ano. Um dos maiores prejuízos com esta fuga de tempo é o nosso sono. Qual a última vez que você dormiu até o cu fazer bico? Eu não me lembro e esta falta de um bom sono tem um monte de consequências indesejadas, como estresse, cansaço e irritação constante. Por isso esta academia viu uma oportunidade e começou a dar aulas de soneca.

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Nesta academia britânica, chamada David Lloyd Clubs em Sidcup, Reino Unido, você pode pagar por 15 minutos de exercícios de alongamento seguidos de 45 minutos de sesta, a uma temperatura ideal, em uma sala cheia de desconhecidos e ainda pode dizer orgulhos aos seus amigos que "estava malhando [o sono] na academia".

Os organizadores chamam de "Nap-ercise" (algo como "Sone-rcício") e dizem que estas aulas podem revigorar a mente, melhorar o humor e até queimar alguma caloria.

Segundo um estudo realizado no Allegheny College da Pensilvânia, os participantes que tiram uma soneca de 45 minutos no meio do dia são menos estressados que os que não. E outro estudo diferente da Universidade da Califórnia em Berkeley diz que a sesta incrementa a capacidade do cérebro de aprender.

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Fonte: Mashable.