A transformação incrível de uma vovó de 86 anos por causa da ioga

Quem disse que você não pode ser alguém que desperta a inspiração ao fitness nos seus 80 anos? Veja Anna Pesce, uma senhorinha de 86 anos de Orangeburg, Nova Iorque, que sofreu de uma severa escoliose por décadas, deixando sua coluna curvada resultando naquela incômoda posição onde a cabeça começa a ceder de encontro ao peito, tornando a pessoa corcunda. Dona Anna já usava cadeira de rodas e os médicos disseram que ela permaneceria assim devido as inclemências da idade, até que ela mudou sua vida através da ioga.

Agora, a mulher está desafiando os estereótipos da terceira idade sendo uma inspiração para muitas pessoas e um epítome da "aptidão na velhice". Afinal, a idade é apenas um número. Mas nada foi fácil. Anna tinha uma hérnia de disco, osteoporose e escoliose combinadas, impedindo-a de realizar as tarefas mais básicas. Ela também tentou procurar ajuda de inúmeros médicos, quiropráticos, acupunturistas e outros tratamentos alternativos, mas sem sucesso.

Já não descia escadas e saía da cama direto para uma cadeira de rodas. Mas meses depois, suas orações foram respondidas quando teve a chance de conhecer Rachel Jesien uma instrutora certificada de ioga e de assistência médica, em Chelsea, em 2011, apresentou Anna à ioga restaurativa.

Rachel ficou feliz em acrescentar que, em apenas dois meses, Dona Anna conseguiu executar as poses apropriadas sempre que tinha as dores habituais. Rachel visitava Dona Anna pelo menos uma vez por semana para ensinar-lhe algumas poses e alongamentos restauradores que também a ajudaram a andar novamente.

Dona Anna não poderia estar mais feliz por finalmente voltar a fazer as coisas sozinha, sem ter que suportar tanta dor.

- "Eu me sinto maravilhoso agora porque posso andar sozinha e fazer as coisas que não era capaz de fazer antes. Eu recomendaria isso para outras pessoas", disse.

No entanto, é sempre bom lembrar que correlação não implica causalidade. Não é incomum que pacientes e seus entes queridos confundam o curso de ação que tomaram para aliviar seus sintomas (como exercícios físicos) como uma cura milagrosa quando coincide com o alívio.

Segundo Jeffrey Wang, co-diretor do Centro de Coluna da Universidade do Sul da Califórnia, a ioga ajuda alguns de seus pacientes e pode ser uma método de auxílio para endireitar uma coluna encurvada se o paciente não tiver uma deformidade rígida, que só pode ser corrigida por cirurgia.

Ele acredita que Dona Anna tinha uma deformidade flexível, causada por fraqueza muscular e não por problemas esqueléticos fixos. Se for esse o caso, é possível que a ioga tenha ajudado a senhora a fortalecer os músculos centrais e a endireitar as costas.

Jeffrey diz que é difícil verificar exatamente o que ajudou Dona Anna a superar o problema nas costas, mas concorda que a ioga parece ter desempenhado um papel positivo em sua vida, independentemente de ter sido (ou não) a cura. O alerta é um lembrete de que a ioga não é para todo mundo e que os potenciais iogues procurem cuidados médicos profissionais e bons instrutores para garantir a segurança.

Fonte: NYPost.