 | Correr, por exemplo, 50 minutos uma vez por semana não queima calorias suficientes para baixar o número na balança. Perder peso apenas correndo não é uma tarefa muito fácil, sobretudo quando você já exibe sinais de obesidade mórbida. Este era o caso do protagonista do vídeo, Billy, que se propôs a tarefa de correr ao menos 50 minutos todos os dias, mas que além disso também mudou a dieta. Veja o que ele conseguiu em 6 meses. |
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