A outra pandemia: segundo estudo, as doenças mentais disparam

Um dos grandes temas de saúde que foram ofuscados pela pandemia é o importante aumento de doenças mentais que estão em aumento nas sociedades ocidentais, particularmente nos Estados Unidos. O incremento de doenças como a ansiedade e a depressão, particularmente entre os jovens, é uma das questões mais inquietantes da vida moderna, em que se cria ter conseguido maior prosperidade. E de forma mais ou menos esperada, a pandemia da covid-19 só exponenciou isto.

Uma das razões que se costumam arguir para explicar este problema tem a ver justamente com a falta de socialização dos adolescentes e jovens em comparação com outras épocas. Isto é algo que obviamente aumentou nos últimos meses.

O Live Science reporta que a pandemia do novo coronavírus tem teve um correlato alarmante quanto a seus efeitos na saúde mental. Uma sondagem realizada nos Estados Unidos comparou as respostas de 2.032 pessoas com um teste prévio realizado com um grupo demográfico similar faz dois anos.

Os participantes no ano 2020 tiveram uma tendência até oito vezes maior de apresentar características que poderiam indicar uma doença mental séria. E de maneira surpreendente, 70% dos pesquisados cumpriu com o critério que sugere que podem sofrer de uma doença mental em uma manifestação moderada, comparado com os 28% de 2018.

Os resultados mostraram que a geração localizada como "milênicos" é a mais afetada por este momento crítico. Ainda que a gente poderia pensar que as pessoas maiores de sessenta anos poderiam mostrar grande ansiedade e restantes problemas de saúde mental por se verem ameaçados de maneira mais séria pelo vírus, isto não se refletiu tanto em suas respostas.

Uma possível explicação poderia ter a ver com o estresse econômico que as pessoas de gerações mais jovens estão sentindo ou pela mudança radical em suas expectativas do futuro.

Os especialistas recomendam, para paliar estes momentos de grande estresse e incerteza, coisas como fazer exercício, manter uma dieta saudável, dormir bem, tentar se conectar com os amigos (mantendo a distância social), caminhar em a natureza ou realizar alguma prática como a meditação ou a ioga. E não deve ser deixado de lado o que já era recomendado antes da pandemia: manter também uma dieta digital, não passar muito tempo nas redes sociais, evitando se estressar ainda mais.