Como é viver nas condições extremas de luz ou escuridão dos países nórdicos

O corpo humano funciona como um grande relógio despertador que indica, por meio de alarmes, qual é a hora de dormir, de acordar, de fazer as refeições, etc. É assim que quando a noite cai, a gente começa a bocejar. Da igual forma, depois de ficarmos muito tempo em frente a um computador, necessitamos alongar para fazer com nosso corpo relaxe um pouco. Isso ocorre exatamente por causa desse relógio, popularmente conhecido como relógio biológico ou circadiano, que vem com ajustes de "fábrica, mas que também pode ser adaptado.

Como exemplo temos o jet lag, o distúrbio temporário do sono, que acontece quando o relógio biológico não está em total sincronia com os sinais de um novo fuso horário e precisa de algumas horas para se ajustar automaticamente.

Às alternâncias entre dia e noite acionam e regulam as funções vitais do nosso comportamento cotidiano, como o sono, o metabolismo, a temperatura corporal, os níveis hormonais e todas as outras funções que o nosso corpo exerce, acima de tudo, para sobreviver. Essa sincronia de nosso corpo com claro e escuro resultam ser o ciclo circadiano, mas como seria viver em locais, que, com dependência da estação do ano, o dia ou a noite duram 24 horas?

Isto é o que nos conta a sueca Jonna Jinton, que experimenta invernos escuros sem luz solar por muitas semanas e verões brilhantes com luz solar 24 horas por dia. Ela mostra como é conviver com as condições extremas de luz ou escuridão dos países do extremo hemisfério norte do planeta.

No vídeo logo acima, ela compartilha sua própria experiência e como é a perspectiva de conviver com as estações do ano no norte da Suécia, em uma jornada dos momentos mais sombrios e brilhantes do ano, e todos os desafios implícitos que vêm com eles.