Estudo descobre que ficar de pé em uma perna pode revelar o risco de morte em pessoas idosas

Você consegue se equilibrar em um pé por 10 segundos? Para adultos com mais de 50 anos, a capacidade de fazê-lo pode ser um indicativo de risco de morte. Um estudo publicado recentemente no British Journal of Sports Medicine descobriu que este teste simples prevê a sobrevivência em indivíduos de meia-idade e idosos. Os pesquisadores por trás do estudo estão até sugerindo que esse teste simples seja incorporado em exames de rotina para adultos mais velhos.

O estudo examinou dados coletados de uma coorte de 1.702 participantes entre 2009 e 2020. Durante as visitas aos profissionais pediram aos pacientes que se equilibrassem em um pé enquanto colocavam o pé levantado atrás da perna de sustentação de peso (segunda foto deste artigo).

Isso é chamado de teste OLS de 10s. Os braços permanecem nas laterais. O olhar deve ser direcionado para a frente. Os participantes tiveram três tentativas, mas a maioria daqueles com menos de 70 anos deve ser capaz de completar o OLS facilmente.

Um em cada cinco pessoas falhou no teste. As taxas de insucesso aumentavam em conformidade direta com a idade dos indivíduos. Ao longo do estudo, 7% (ou 123 indivíduos) faleceram: 32% das mortes foram causadas por câncer, 30% por doenças cardiovasculares, 9% por doenças respiratórias e 7% por complicações da covid-19. E 17,5% daqueles que falharam no teste morreram, contra 4,5% que passaram. Controlando para outras variáveis, isso equivale a um aumento de 84% no risco de morte ao longo dos 10 anos após uma falha no teste.

Apesar dos resultados surpreendentes, é importante notar que correlação não é causalidade. É possível, e talvez provável, que as pessoas já com problemas de saúde falhem no teste OLS 10s. Por exemplo, diabetes tipo II, doenças cardíacas e pressão alta foram mais comuns entre aqueles que falharam.

- "Acho que a má aptidão não aeróbica -normalmente associada a um estilo de vida sedentário, mas nem sempre- é o pano de fundo da maioria dos casos de fragilidade", disse o Dr. Claudio Gil Araujo, principal autor do artigo. - "È bem sabido que ser frágil está fortemente associado a uma má qualidade de vida, menos atividade física e assim por diante.".

Aqueles com pouco equilíbrio também são mais propensos a cair, o que pode causar complicações. O estudo aconselha a incluir o teste OLS 10s no início da consulta, juntamente com as medidas de altura, peso e pressão arterial.

Para aqueles com mais de 70 anos, eles podem ter certeza de que completar o teste OLS 10s os coloca acima de seus pares em equilíbrio e é um preditor de sobrevivência.

No geral, este é um teste simples e seguro que pode ser usado para exames de saúde de rotina para idosos. Infelizmente, serão necessários mais estudo para avaliar se melhorar o equilíbrio estático ou o desempenho no OLS 10s influencia na sobrevivência, o que seria uma perspectiva bastante atraente.