Quais os arrependimentos mais comuns que as pessoas experimentam no fim da vida

Você já tomou uma decisão da qual se arrependeu mais tarde? Você não está sozinho. A maioria das pessoas está familiarizada com esse sentimento de vazio misturado com uma pitada -às vezes uma grande- de raiva. Sua mente acelera através de cronogramas alternativos nos quais você fez algo diferente e as coisas ficaram melhores. Embora muitos arrependimentos sejam pequenos e rapidamente esquecidos, como o comentário estúpido que você fez nas redes sociais, há alguns arrependimentos que perduram e se tornam momentos salientes pelos os quais você pode facilmente imaginar um enredo melhor de sua vida.

Refletir sobre os arrependimentos mais duradouros é importante porque eles geralmente estão relacionados a grandes decisões da vida. Cada um de nós está no controle dessas decisões, portanto, podemos evitar os piores arrependimentos se tivermos um plano. Mas quais são as decisões das quais provavelmente nos arrependeremos e por quê?

Uma maneira de aprendermos sobre os maiores arrependimentos da vida é perguntar diretamente às pessoas. Um estudo representativo de 2011, que perguntou a milhares de pessoas que descrevessem um arrependimento significativo na vida, descobriu que os arrependimentos mais comumente relatados envolviam romance (19,3%), família (16,9%), educação (14,0%), carreira (13,8%), finanças (9,9%) e parentalidade (9,0%).

Outra forma de aprendermos sobre os maiores arrependimentos da vida é ouvir aqueles que cuidam dos moribundos. Estes cuidadores, que passam grande parte do seu tempo conversando com aqueles que estão nos seus últimos atos, têm uma perspectiva única. Talvez o exemplo mais conhecido seja Bronnie Ware, uma cuidadora paliativa australiana que escreveu um livro chamado "Os cinco principais arrependimentos dos que estão morrendo". Nele, ela descreve os cinco desejos mais comuns que ouviu de seus pacientes que iriam partir.

1. Eu gostaria de ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, e não a vida que os outros esperavam de mim. Aderir rigorosamente às normas culturais em detrimento de suas próprias paixões resulta em decepção e amargura.
2. Eu gostaria de não ter trabalhado tanto. O tempo não é reembolsável, portanto, se você gastá-lo trabalhando, não poderá gastá-lo fazendo coisas mais significativas.
3. Eu gostaria de ter tido a coragem de expressar meus sentimentos. Somente sendo aberto e honesto sobre seus pensamentos e sentimentos você poderá formar laços genuínos com outras pessoas.
4. Eu gostaria de ter mantido mais contato com meus amigos. É desanimador estar desconectado daqueles que realmente o compreendem e o aceitam como você é.
5. Eu gostaria de ter me permitido ser mais feliz. As expectativas e opiniões dos outros não devem impedir você de ser feliz com quem você é. Além disso, a felicidade pode ser encontrada na jornada, não apenas no destino, que muitas vezes você nunca chega.

Uma série de características aumentam a probabilidade de uma decisão levar ao arrependimento. Sentimentos de arrependimento a longo prazo são mais prováveis em decisões que envolvem inação; isto é, escolher não fazer algo, por exemplo, aquele emprego que você nunca aceitou porque não era na sua área ou aquela pessoa que você nunca teve coragem de convidar para sair.

Esse tipo de arrependimento é potencializado pela nossa imaginação, que compara o mundo real com visões do melhor mundo alternativo. Você nunca pode saber como as coisas teriam acontecido, mas sua mente pode facilmente pintar um quadro otimista.

Nesse sentido o MDig vai engordar esta lista de como seria pensar sobre quais seriam nossos maiores arrependimentos se de repente estivéssemos sentados em nosso leito de morte.

1. Enfrentar mais os agressores na escola e na vida. Acredite ou não, muitos dos nossos maiores arrependimentos na vida têm a ver com coisas que aconteceram conosco na 4ª série ou em alguma outra idade. Eu passei quase a minha vida adulta inteira prometendo descontar o que um político da minha cidade fez comigo e com minha família. Por fim, ele morreu, deve estar sentado na piroca do capeta, mas eu não fiz nada.
2. Manter mais contato com alguns bons amigos da infância e juventude.
3. Desligar mais meu celular ou deixá-lo em casa.
4. Romper com meu verdadeiro amor/Levar um fora dela.
5. Preocupar-se tanto com o que os outros pensam de mim.
6. Não ter confiança suficiente em mim mesmo.
7. Viver a vida que meus pais queriam que eu vivesse, em vez daquela que eu queria.
8. Levar a vida tão a sério. Parece estranho dizer, mas a maioria de nós não sabe como se divertir. Somos muito sérios. Faça uma pequena dança sem que ninguém esteja assistindo e você provavelmente sorrirá, por dentro, se não por fora.
9. Viajar mais, pedalar sempre.
10. Deixar meu casamentos acabarem. Não podemos controlar o nosso cônjuge, mas podemos controlar as nossas ações e sabemos, lá no fundo, que poderíamos ter feito mais.
11. Ensinar meus filhos a fazer mais coisas. Se não reservamos tempo para fazer coisas com nossos filhos, estamos roubando-lhes a chance de nos imitar.
12. Confiar mais naquela voz no fundo da minha cabeça. Na maioria das vezes, descobrimos mais tarde que a voz tinha muitas boas ideias.
13. Envolver-me com o grupo errado de amigos quando era mais jovem (ou o amigo errado era eu?). Fazemos coisas idiotas quando somos jovens. Somos impressionáveis. Fui um grande maconheiro quando era adolescente e só parei com a droga no dia que minha mãe disse que eu podia fumar, sempre que quisesse, no meu quarto. Nunca mais fumei.
14. Não cuidar da minha saúde quando tive oportunidade. Todo mundo não pensa na sua saúde, até que haja um problema. E nesse ponto, prometemos a nós mesmos que, se melhorarmos, faremos um trabalho melhor com a nossa saúde. Não deveria ser necessária uma grande calamidade para que priorizássemos nossa saúde e dieta. Pequenos hábitos todos os dias fazem uma grande diferença ao longo do tempo.
15. Não visitar um amigo moribundo antes dele morrer. A única pessoa que vi em um caixão foi meu pai. Meu funeral já está encomendado. Ninguém precisa comparecer, só vou puxar alguns pés depois que for para o bebeléu.

Existem algumas conclusões importantes nestas listas. Primeiro, os arrependimentos mais duradouros dizem respeito às relações sociais. Os seres humanos têm uma necessidade biológica de pertencer e as decisões que ameaçam este sentimento de pertencimento estão particularmente repletas de riscos. Por isso é bom cultivar os relacionamentos.

Em segundo lugar, os arrependimentos mais intensos referem-se a decisões que são difíceis de justificar em retrospectiva. Para evitar arrependimentos, é importante tomar decisões que sejam consistentes com as regras e valores de nossa vida pessoal. Mesmo que as coisas deem errado, você saberá por que a decisão fez sentido para você naquele momento.

Terceiro, os maiores arrependimentos tendem a estar relacionados com as coisas que você deixou de fazer, talvez porque estava com medo ou muito ocupado trabalhando. É mais fácil corrigir o curso depois de agir do que viajar no tempo e buscar oportunidades que você deixou para trás.

Se você tiver algum arrependimento que gostaria de compartilhar, deixe-o abaixo nos comentários para que todos possam ler.