Canadense de 58 anos estabelece o recorde ao manter uma prancha por mais de 4,5 horas

Uma canadense de 58 anos, chamada Donna Jean Wilde, de Alberta, Canadá, estabeleceu um novo recorde por manter a posição de prancha por mas tempo. Ela conseguiu permanecer na difícil posição por quatro horas, 30 minutos e 11 segundos. Mãe de cinco filhos e avó de 12, o feito de Donna mostra seu intenso preparo físico, mas também sua agilidade mental. Como se pode imaginar, existem certos critérios que devem ser cumpridos para alcançar este prestigioso título. De acordo com o Guinness, a forma deve ser a seguinte: "os antebraços e dedos dos pés do desafiante devem tocar o solo o tempo todo".

Ademais, o restante do corpo deve ser levantado do chão e mantido reto o tempo todo. Donna foi observada pela jurada oficial do Guinness, Tina Shi, que monitorou sua forma durante o evento de quase cinco horas, que aconteceu na escola onde ela anteriormente atuou como vice-diretora. A canadense relata sua experiência, mencionando que as duas horas finais foram profundamente desafiadoras.

Parte do estabelecimento desse recorde de condicionamento físico para Donna incluiu sua dedicação ao treinamento físico. Pranchando durante seis horas no total todos os dias, divididas em períodos de três horas, a avó recordista treinou intensamente. Os exercícios se tornaram um foco para ela depois de quebrar o pulso, já que o único exercício que ela conseguia fazer era a prancha. E essa multitarefa não apenas praticava pranchas, Donna estudou para fazer mestrado e assistia a filmes enquanto praticava pranchas.

Sofrendo de dores crônicas nos braços, a quase sexagenária não é estranha ao desconforto físico.

- "A dor crônica e a dormência com que ela lida todos os dias a ajudaram a ser capaz de superar a dor", disse seu marido Randy.

Donna menciona que os músculos de seus quadríceps foram estimulados e ela sentiu sensibilidade nos cotovelos. A recordista também se concentrou em manter a forma, principalmente na última hora.

Ela está agora flutuando na névoa alegre dessa conquista, dizendo que "parece um sonho feito realidade. A história dela é uma prova da ideia de que a boa forma física é importante e pode ser emocionante em qualquer idade.