O que é o analfabetismo emocional?

O analfabetismo é a incapacidade de ler e escrever palavras, mas hoje vamos falar de outro tipo de dificuldade. O que é o analfabetismo emocional? Nosso cérebro trabalha descobrindo as emoções, os sentimentos e as experiências que nos chegam, mas para que estas se convertam em uma expressão simbólica e que possamos entendê-la, devemos colocá-las em palavras. Isto é, lhes dar forma para poder identificar e entender o que está acontecendo, e daí o que decorre em nossa mente. Para isso é necessário traduzir em palavras o que experimentamos.

Ao procurar uma palavra às emoções, adquirem uma expressão simbólica e se convertem em uma realidade inteligível. Isto é parte do mecanismo para conseguir que uma vivência se torne consciente. Quando este mecanismo funciona bem mentalmente, a gente entende bem o que sente e o que sentem também os demais. No entanto, muitas vezes as pessoas não registram este sentimento e tem uma sorte de analfabetismo emocional.

Esta situação é bastante comum, estima-se que entre o 5% e o 7% da população geral padece de analfabetismo emocional, um termo que se denomina tecnicamente alexitimia. Estas pessoas não podem expressar ou descobrir o que sentem e portanto, ao não poder ler suas emoções, também não podem ler as vivências, as experiências e as emoções dos demais.

Isto é o que faz que as pessoas sofram e tenham uma vida emocional amortecida, ou plana. São pessoas pouco comunicativas, pouco expressivas, que não costumam manifestar o que sentem, como dizer "gosto de você", por exemplo.

As pessoas que sofrem alexitimia, não podem expressar com facilidade suas emoções e isto tem consequências. Ao não encontrar o registro simbólico de suas palavras para identificar o que sentem, podem manifestar emoções através de doenças. Como resultado, podem padecer doenças psicossomáticas, como acidez gástrica ou palpitações.

Enquanto lê esta nota, é que provável que você agora esteja pensando em mais de uma pessoa que tenha algum grau de analfabetismo emocional.