Segurar o espirro faz mal?

Poucas coisas são mais irritantes do que o acúmulo de um espirro, especialmente quando ele desaparece no último segundo sem alívio. Embora seja desagradável, há algumas ocasiões em que você pode tentar reprimir um espirro de propósito. Talvez você queira segurá-lo para evitar espalhar germes ou fazer barulho, mas esteja avisado fazer isso pode causar ferimentos. Na maioria dos casos, lutar para conter um espirro causará desconforto momentâneo. Nos raros cenários de pior caso, você pode danificar vasos sanguíneos ou romper seus tímpanos.

Vertigem, uma sensação física que deixa você tonto e desequilibrado, também pode ocorrer. Outras consequências adversas incluem lesão do diafragma, danos à garganta e infecções de ouvido. Se você for um adulto mais idoso, pode ser suscetível a costelas fraturadas.

Como um simples espirro pode causar tanto estrago no seu corpo? A função corporal dispara gotículas de muco do seu nariz e boca a quase 150 km/h. A pressão intensa no sistema respiratório torna isso possível. Quando você previne um espirro, a pressão é de cinco a 24 vezes maior do que seria se você tivesse deixado o espirro acontecer.

Os possíveis efeitos na saúde podem parecer assustadores, mas a grande maioria dos espirros suprimidos não causam problemas. O otorrinolaringologista Jason Abramowitz disse em uma postagem de blog que - "...embora os riscos de ferimentos graves sejam muito baixos, geralmente é mais confortável e seguro deixar o espirro sair."

Quando seu corpo está lhe dizendo que precisa espirrar, geralmente há um bom motivo. A ação limpa alérgenos, germes e poeira por meio de propulsões repentinas de ar pelo nariz e pela boca. Um estudo de 2012 publicado no FASEB Journal também mostrou que espirrar ajuda a passagem nasal a se reajustar, pois o revestimento ciliar do nariz é refrescado depois.

Em vez de segurar um espirro, use um lenço para cobrir o nariz e a boca. Se não houver lenços por perto, proteja a boca e o nariz com a parte interna do cotovelo. Espirrar nas mãos geralmente não é recomendado, a menos que você possa lavá-las imediatamente.