A razão pela qual você transpira depois do banho, e como evitá-lo

É normal suar um pouco ao tomar um banho quente, mas não existe coisa mais chata do que o suor que escorre depois que a gente se enxuga. Suar depois de lavar o cabelo e o corpo pode fazer você se sentir tão sujo quanto quando entrou no banheiro, fazendo parecer que o banho não serviu de nada. A boa notícia é que suar depois do banho é normal e há medidas que você pode tomar para evitá-lo. Os suores pós-banho costumam ser produto do calor residual. Se você tomar banho fumegante, a água quente continuará grudada em seu cabelo e pele depois que você fechar a torneira.

Em certas temperaturas, essas gotas têm a mesma probabilidade de fazer você suar quanto a água que sai do chuveiro.

- "Quando alguém toma um banho quente, a temperatura corporal pode subir. A transpiração é um mecanismo que o corpo usa para esfriar", disse a dermatologista Marisa Garshick. - "Por isso, se o corpo ficar quente ao sair do banho, pode desencadear uma reação de suor como forma de resfriar o corpo.”

Você pode presumir que secar é a solução, mas em alguns casos, a toalha pode aumentar ainda mais a temperatura do corpo. A fricção do tecido contra a pele gera calor extra e, se a toalha acabou de sair da secadora, pode fazer você se sentir ainda mais quente. Combine isso com a umidade do banho que você acabou de tomar e você terá uma receita para o suor indesejado.

Para manter a pele limpa após o banho em água quente, dê ao corpo um período de resfriamento. Antes de sair e se secar, baixe gradualmente a temperatura da água -os especialistas recomendam reduzi-la a cada 10 segundos- até que fique morna ou fria.

Ficar um pouco em água morna a fria removerá todas as gotas de água quente e ajustará o termostato do seu corpo. Ligar o exaustor do banheiro ou manter a porta entreaberta -ou a janela aberta- evitará que fique muito úmido, mas ainda ajuda a mudar para um ambiente mais fresco assim que possível após o banho. Você também pode usar o secador em local fresco para se secar. E se você acabou de terminar um treino, espere 20 minutos antes de entrar.